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Sentiero tematico

Atem-Weg Safenwil

· 1 review · Sentiero tematico · Argovia
Responsabile del contenuto
Wandermagazin SCHWEIZ Verified partner  Explorers Choice 
  • Atem-Weg Safenwil.
    / Atem-Weg Safenwil.
    Foto: Toni Kaiser, CC BY, Wandermagazin SCHWEIZ
  • Ein Posten auf dem Atem-Weg.
    / Ein Posten auf dem Atem-Weg.
    Foto: Toni Kaiser, CC BY, Wandermagazin SCHWEIZ
  • Ehemaliger Sandsteinbruch mit Grillstelle.
    / Ehemaliger Sandsteinbruch mit Grillstelle.
    Foto: Toni Kaiser, CC BY, Wandermagazin SCHWEIZ
  • Entspannen und bewusst atmen.
    / Entspannen und bewusst atmen.
    Foto: Toni Kaiser, CC BY, Wandermagazin SCHWEIZ
Cartina / Atem-Weg Safenwil
300 450 600 750 900 m km 1 2 3 4 5 6 7 8 Atem-Weg Safenwil

Der Atem-Weg in Safenwil möchte auf spielerische und natürliche Art den Atem als Kraft- und Energiequelle näher bringen. Eine längere und eine kürzere Runde laden zum bewussten Atmen ein.

facile
8,4 km
2:30 h.
169 m
169 m

Atem heisst Leben, Leben heisst Atmen. Eine Binsenwahrheit? Keineswegs! Den Atem als Kraft- und Energiequelle auf spielerische Art erfahren kann man auf einem interessanten Rundwanderweg in den Wäldern zwischen Safenwil, Uerkheim, Zofingen und Oftringen. Offizieller Start ist beim Schützenhaus. Die Rundwanderung kann jedoch überall begonnen resp. beendet werden. Mit sehr schönen Picknickplätzen! Beim letzten Posten 10 besteht die Möglichkeit zum Grillieren.

Auf der grossen, rund sieben Kilometer langen Route laden zehn Stationen mit Experimenten zum bewussten Atmen ein. Barfuss kann man ein speziell hergerichtetes Terrain erforschen, bei einem kurzen Aufstieg die Atemfrequenz spüren und den eigenen Rhythmus finden oder beim Balancieren den eigenen Atem beobachten. Die einfachen Aufgaben werden kurz auf Tafeln erklärt, der Weg ist gut ausgeschildert. Wer nicht so weit gehen mag, kann eine kürzere Route wählen oder auch gezielt einzelne Wegpunkte angehen.

Consiglio dell'autore

Bei den Initianten des Atem-Weges können auch geführte Touren gebucht werden.

outdooractive.com User
Autore
Jochen Ihle 
Ultimo aggiornamento: 30.04.2019

Difficoltà
facile
Tecnica
Impegno fisico
Emozione
Paesaggio
Livello sul mare
644 m
512 m
Periodo consigliato
gen
feb
mar
apr
mag
giu
lug
ago
set
ott
nov
dic

Consigli per la sicurezza

Einfache Rundwanderung auf markiertem Themenweg. Schwierigkeit: T1.

Attrezzatura

Leichte Wanderausrüstung.

Ulteriori informazioni e link

Verein ATEM-WEG, Oeltrottenstrasse 41, 4812 Mühlethal, Tel. +41 (0) 62 751 07 45, www.atemweg.ch

Aargau Tourismus, Laurstrasse 10, 5200 Brugg, Tel. +41 (0) 62 823 00 73, www.aargautourismus.ch

Die deutsche Atemtherapeutin Ilse Middendorf (1910–2009) war Begründerin einer nach ihr benannten Atemlehre. Else-Middendorf-Institute gibt es in Berlin und Beerfelden, Kurse jedoch in vielen Ländern. Kontaktadresse Schweiz: Schweizer Berufsverband für Atemtherapie und Atempädagogik Middendorf sbam, Bern, Tel. +41 (0) 31 380 54 53, www.sbam.ch

Start

Safenwil, Schützenhaus (511 m)
Coordinate:
Geografico
47.314200, 7.971867
UTM
32T 422295 5240593

Arrivo

Safenwil, Schützenhaus

Percorso

Der Rundweg mit einer längeren (rote Route, 6,8 Kilometer) und kürzeren (blaue Route, 4,2 Kilomter) Variante ist gut markiert. Beim Schützenhaus liegt ein Faltprospekt auf. Bei Posten 10 in einem ehemaligen Sandsteinbruch gibt es eine gepflegte Feuerstelle.

 

Mezzi pubblici

Raggiungibile con mezzi pubblici

Mit dem Zug nach Safenwil.

Come arrivare

Mit dem Auto nach Safenwil.

Von Oftringen her kommend, der Striegelstrasse folgen und ab Striegelhöhe nach ca. 200 Metern rechts abbiegen in die Hofstrasse. Der Strasse folgen bis zum Schützenhaus.

Von Kölliken her kommend ca. 200 Meter nach dem FärbiLaden links abbiegen in die Hofstrasse. Der Strasse folgen bis zum Schützenhaus.

Dove parcheggiare

Parkplätze beim Schiessstand in Safenwil.

Calcola il viaggio per arrivare in treno, in macchina, a piedi o in bicicletta.

Titoli consigliati

Wandermagazin SCHWEIZ, Ausgabe 6/2018: Die Kraft der Stille. Rothus-Verlag, Solothurn, www.wanderwege.ch

 

Mappe e cartine consigliate

LK 1:50.000, 224T Olten.

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Commenti e recensioni (2)

Aleksandar Meier
12.08.2018
Schöner Wanderweg mit grossem Tisch für Verpflegung.
Sonntag, 12. August 2018 5:13:23 nachm.
Foto: Aleksandar Meier, Community
Sonntag, 12. August 2018 5:14:02 nachm.
Foto: Aleksandar Meier, Community
Sonntag, 12. August 2018 5:14:51 nachm.
Foto: Aleksandar Meier, Community

Aleksandar Meier
12.08.2018
Schöner Wanderweg mit gross em Tisch für Verpflegung.
Recensione

Recensione
Difficoltà
facile
Lunghezza
8,4 km
Durata
2:30 h.
Salita
169 m
Discesa
169 m
Raggiungibile con mezzi pubblici Itinerario circolare Panoramico Ristori lungo il percorso Adatto a famiglie e bambini Rilevanza culturale / storico Interesse geologico Interesse botanico Interesse faunistico

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