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Themenweg

Atem-Weg Safenwil

· 1 Bewertung · Themenweg · Aargau
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Wandermagazin SCHWEIZ Verifizierter Partner  Explorers Choice 
  • Atem-Weg Safenwil.
    / Atem-Weg Safenwil.
    Foto: Toni Kaiser, CC BY, Wandermagazin SCHWEIZ
  • Ein Posten auf dem Atem-Weg.
    / Ein Posten auf dem Atem-Weg.
    Foto: Toni Kaiser, CC BY, Wandermagazin SCHWEIZ
  • Ehemaliger Sandsteinbruch mit Grillstelle.
    / Ehemaliger Sandsteinbruch mit Grillstelle.
    Foto: Toni Kaiser, CC BY, Wandermagazin SCHWEIZ
  • Entspannen und bewusst atmen.
    / Entspannen und bewusst atmen.
    Foto: Toni Kaiser, CC BY, Wandermagazin SCHWEIZ
Karte / Atem-Weg Safenwil
300 450 600 750 900 m km 1 2 3 4 5 6 7 8 Atem-Weg Safenwil

Der Atem-Weg in Safenwil möchte auf spielerische und natürliche Art den Atem als Kraft- und Energiequelle näher bringen. Eine längere und eine kürzere Runde laden zum bewussten Atmen ein.

leicht
8,4 km
2:30 h
169 hm
169 hm

Atem heisst Leben, Leben heisst Atmen. Eine Binsenwahrheit? Keineswegs! Den Atem als Kraft- und Energiequelle auf spielerische Art erfahren kann man auf einem interessanten Rundwanderweg in den Wäldern zwischen Safenwil, Uerkheim, Zofingen und Oftringen. Offizieller Start ist beim Schützenhaus. Die Rundwanderung kann jedoch überall begonnen resp. beendet werden. Mit sehr schönen Picknickplätzen! Beim letzten Posten 10 besteht die Möglichkeit zum Grillieren.

Auf der grossen, rund sieben Kilometer langen Route laden zehn Stationen mit Experimenten zum bewussten Atmen ein. Barfuss kann man ein speziell hergerichtetes Terrain erforschen, bei einem kurzen Aufstieg die Atemfrequenz spüren und den eigenen Rhythmus finden oder beim Balancieren den eigenen Atem beobachten. Die einfachen Aufgaben werden kurz auf Tafeln erklärt, der Weg ist gut ausgeschildert. Wer nicht so weit gehen mag, kann eine kürzere Route wählen oder auch gezielt einzelne Wegpunkte angehen.

Autorentipp

Bei den Initianten des Atem-Weges können auch geführte Touren gebucht werden.

outdooractive.com User
Autor
Jochen Ihle 
Aktualisierung: 30.04.2019

Schwierigkeit
leicht
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
644 m
Tiefster Punkt
512 m
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Sicherheitshinweise

Einfache Rundwanderung auf markiertem Themenweg. Schwierigkeit: T1.

Ausrüstung

Leichte Wanderausrüstung.

Weitere Infos und Links

Verein ATEM-WEG, Oeltrottenstrasse 41, 4812 Mühlethal, Tel. +41 (0) 62 751 07 45, www.atemweg.ch

Aargau Tourismus, Laurstrasse 10, 5200 Brugg, Tel. +41 (0) 62 823 00 73, www.aargautourismus.ch

Die deutsche Atemtherapeutin Ilse Middendorf (1910–2009) war Begründerin einer nach ihr benannten Atemlehre. Else-Middendorf-Institute gibt es in Berlin und Beerfelden, Kurse jedoch in vielen Ländern. Kontaktadresse Schweiz: Schweizer Berufsverband für Atemtherapie und Atempädagogik Middendorf sbam, Bern, Tel. +41 (0) 31 380 54 53, www.sbam.ch

Start

Safenwil, Schützenhaus (511 m)
Koordinaten:
Geographisch
47.314200, 7.971867
UTM
32T 422295 5240593

Ziel

Safenwil, Schützenhaus

Wegbeschreibung

Der Rundweg mit einer längeren (rote Route, 6,8 Kilometer) und kürzeren (blaue Route, 4,2 Kilomter) Variante ist gut markiert. Beim Schützenhaus liegt ein Faltprospekt auf. Bei Posten 10 in einem ehemaligen Sandsteinbruch gibt es eine gepflegte Feuerstelle.

 

Öffentliche Verkehrsmittel

mit Bahn und Bus erreichbar

Mit dem Zug nach Safenwil.

Anfahrt

Mit dem Auto nach Safenwil.

Von Oftringen her kommend, der Striegelstrasse folgen und ab Striegelhöhe nach ca. 200 Metern rechts abbiegen in die Hofstrasse. Der Strasse folgen bis zum Schützenhaus.

Von Kölliken her kommend ca. 200 Meter nach dem FärbiLaden links abbiegen in die Hofstrasse. Der Strasse folgen bis zum Schützenhaus.

Parken

Parkplätze beim Schiessstand in Safenwil.

Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Buchempfehlungen des Autors

Wandermagazin SCHWEIZ, Ausgabe 6/2018: Die Kraft der Stille. Rothus-Verlag, Solothurn, www.wanderwege.ch

 

Kartenempfehlungen des Autors

LK 1:50.000, 224T Olten.


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Bewertungen

4,0
(1)
Aleksandar Meier 
12.08.2018 · Community
Schöner Wanderweg mit grossem Tisch für Verpflegung.
mehr zeigen
Sonntag, 12. August 2018 5:13:23 nachm.
Foto: Aleksandar Meier, Community
Sonntag, 12. August 2018 5:14:02 nachm.
Foto: Aleksandar Meier, Community
Sonntag, 12. August 2018 5:14:51 nachm.
Foto: Aleksandar Meier, Community
Aleksandar Meier 
12.08.2018 · Community
Schöner Wanderweg mit gross em Tisch für Verpflegung.
mehr zeigen

Fotos von anderen


Bewertung
Schwierigkeit
leicht
Strecke
8,4 km
Dauer
2:30 h
Aufstieg
169 hm
Abstieg
169 hm
mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour aussichtsreich Einkehrmöglichkeit familienfreundlich kulturell / historisch geologische Highlights botanische Highlights faunistische Highlights

Statistik

: h
 km
 Hm
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Höchster Punkt
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Tiefster Punkt
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